KEYNOTE 1 | Der Rhythmus des Lebens: Wie die innere Uhr unseren Tag bestimmt
Wie steuert unsere innere Uhr unseren Körper? In diesem Vortrag erklärt Prof. Achim Kramer, Leiter des Arbeitsbereichs Chronobiologie der Charité, wie circadiane Rhythmen entstehen, warum Menschen unterschiedlich ticken und welche Rolle Licht und Lebensgewohnheiten dabei spielen. Anhand aktueller Forschung zeigt er, wie wir unsere biologische Uhr besser verstehen und im Alltag nutzen können – für mehr Wohlbefinden und bessere Gesundheit.

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